Marije Mos

Waarom Mospraktijk?

Mijn achternaam is Mos en ben eens beter naar het plantje mos gaan kijken. Mos is enorm veerkrachtig. Het groeit op veel plekken en doorstaat droogte maar wordt met wat regen weer prachtig groen

Mijn praktijk heet Mospraktijk, omdat ik in veerkracht geloof. Ook van mensen.

Ik ben adem‑ en ontspanningstherapeut en werk lichaamsgericht met mensen die vastlopen door stress, overspanning of burn‑out. In mijn begeleiding staat het zenuwstelsel centraal: hoe spanning wordt opgebouwd, hoe iemand zichzelf kan reguleren en hoe je weer contact maakt met rust en stabiliteit in het lichaam.

Naast adem‑ en ontspanningstherapie werk ik met MNRI®. Dat is een methode die zich richt op het herstellen van diepere neuro‑sensomotorische reflexpatronen. Bij langdurige stress of overbelasting kunnen die reflexen ontregeld raken, waardoor iemand sneller ‘aan’ staat, minder veerkracht ervaart of moeite heeft met ontspannen. Door deze reflexpatronen te integreren ontstaat er meer basisrust, stabiliteit en draagkracht.

Ik werk graag met mensen die bereid zijn verantwoordelijkheid te nemen voor hun herstel. Mijn stijl is rustig, nuchter en duidelijk: ik bied structuur én zachtheid. Cliënten krijgen praktische oefeningen mee waarmee ze thuis verder kunnen, zodat de verandering duurzaam wordt.

Ik denk dat mijn lichaamsgerichte aanpak — zeker in combinatie met MNRI — een waardevolle aanvulling kan zijn voor cliënten die niet genoeg hebben aan praten alleen, maar juist baat hebben bij regulatie op diepere niveaus

Achtergrond en opleiding

Met meer dan 20 jaar ervaring als beleidsmedewerker arbeidsomstandigheden zie ik hoe vaak stress mensen uit balans brengt. Veel mensen raken het contact met hun lichaam kwijt en vallen uiteindelijk uit.

De wens om mensen persoonlijk te begeleiden is altijd gebleven. Sinds 2015 verdiep ik me in stress, het zenuwstelsel en wat er gebeurt als spanning te lang aanhoudt. Wanneer je niet meer kunt doen wat belangrijk voor je is, is het tijd om te onderzoeken welke rol stress speelt — én wat er mogelijk wordt als je weer kunt ontspannen en herstellen.

Het geeft me veel voldoening om je te helpen je veerkracht terug te vinden.

- 3-jarige HBO opleiding voor Adem en ontspanningstherapie Methode van Dixhoorn, gecertificeerd AOT-therapeut (2023) 
- Psycho Sociale Basiskennis (Con Amore) waarmee aan de PLATO eisen is voldaan (2021)
- Masgutova Neurosensorische Reflex Integratie (MNRI) (2017 - 2025), modules:

• Dynamic and Postural Reflex Pattern Integration,
• Tactile Integration,
• Archetypes Movement Integration,
• Reflex Integration Disorder and PTSD Recovery,
• Reflex Integration for Stress-hormone Regulation and Trauma Recovery 
  Organisatiepsychologie en coaching, Scheidegger (2025)
  Krachtgericht en Zijnsgericht coaching, Korthage Opleidingen (2014)